体重を減らし、その後健康的なレベルに体重を維持するのは簡単なことではありません。 しかしありがたいことに、より早く、よりストレスの少ない方法でダイエットをするのに役立つ選択肢がたくさんあります。
これらには、医師による体重管理プログラム、減量薬、食事の置き換えなどが含まれます。
ハリーボディスリミングクリニックでは、医師があなたの減量プランを提案し、ダイエットによっての身体的および精神的なハードルを克服するため、実践的でありながら達成可能な減量プランを提供します。
体重減少は、消費カロリー（食事から）と消費カロリー（運動）が同じになるカロリーバランスが取れているときに達成されます。 医師による体重管理相談の際、このバランスをとる方法について減量指導を行います。 また、医師は、安全かつ効果的に体重を健康的なレベルまで下げるために、あなたの体、健康状態に基づいて適切な減量薬を処方します。
理想的な体重に達したら、医師がそれを維持する方法について指導します。
健康的な食事と定期的な運動は、効果的なダイエットの基本です。 しかし、減量は肉体的にする運動であると同時に精神的な運動でもあり、体重を減らしそれを維持するというモチベーションを継続的に感じる必要があります。
米国食品医薬品局 (US FDA) やシンガポール保健科学局 (HSA) などの保健当局によって承認された減量薬は、食事療法や運動と並行して使用できます。 減量薬は体重を効率よく減らすのに役立ちます。 減量が成功すると、理想的な体重を維持するために頑張ろうという意欲が湧いてきます。
サクセンダは、注射ペン型の減量薬の一つです。 サクセンダは、過体重に悩む人々を助けるために米国 FDA とシンガポール HSA によって承認されている 1 日 1 回注射する減量薬です。
サクセンダには有効成分リラグルチド（GLP-1）が含まれています。 GLP-1 は私たちの体内で自然に生成されるホルモンで、食欲、食物摂取、糖代謝の調節を担います。
医師の指示に従って使用し、サクセンダは体内の GLP-1 の効果を模倣して作用します。 これは食欲を調整し、食べ物への渇望を減らし、満腹感を高めるのに役立ち、カロリー摂取量の減少と体重減少につながります。
サクセンダは、健康的な食事と運動にプラスして使用すると、食べる量を減らして運動量が増え、減量を促進し、精神的ストレスを取り除くのに役立ちます。
コントレイブは、米国 FDA およびシンガポール HSA によって承認された処方薬です。 体重を管理し、過度に増えた体重を減らすように設計されています。コントレイブ は、ブプロピオンとナルトレキソンの 2 つの薬剤を組み合わせた徐放性錠剤です。 これらの薬は相互作用して空腹感を軽減し、欲求をコントロールし、体重減少につながります。
ただし、より良い効果を得るには、健康的な食事とライフスタイルを維持することが重要であることを理解してください。
医師とのカウンセリングで、あなたの体の主要な統計を測定および分析して、最適な体重を決定し、目標を達成するためのプランを立てます。
その 1 つは、空腹感を避けながら 1 日のカロリー摂取量を減らすための、ネスレの オプティファスト のような低カロリーの食事代替品です。 オプティファスト は、ビタミンとミネラルの 1 日推奨摂取量を提供しながら、カロリー管理された分量であらかじめ小分けされています。 たんぱく質、炭水化物、脂肪をバランスよく配合し、食物繊維も配合しているので、ダイエット中の空腹感を防ぎます。 毎日のカロリー摂取量が少ないと、体は蓄えられた脂肪からエネルギーを消費するため、体重が減少します。
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