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体重管理
减肥不反弹
减肥并将体重保持在健康水平并非易事。但值得庆幸的是，有很多减肥管理方法是可以帮助您以更快的速度、更小的压力达到体重和健身目标。
这些方案包括与医生合作的体重管理计划、减肥药物和代餐。
01
体重管理计划
在魅丽医学纤体瘦身诊所，我们的医生将指导您开始减肥之旅，为您提供切实可行的减肥策略，帮助您克服身体和心理上的减肥障碍。
当摄入的热量（所吃的食物）与消耗的热量（所做的运动）相平衡时，就能达到减肥的目的。在与我们的医生进行体重管理咨询时，他会将如何实现这种平衡提供减肥指导。我们的医生还会根据您的身体需求开出适当的减肥药物，以安全有效地将您的体重降至健康水平。
当您达到理想体重后，医生会指导您如何保持健康体重。
02
减肥药物
健康饮食和定期锻炼是有效减肥策略的基础。但是，减肥既是一项体力活，也是一项脑力活，我们需要持续保持减掉多余体重和保持体重的动力。
经美国食品药物管理局（US FDA）和新加坡卫生科学局（HSA）等卫生部门批准的减肥药物可与节食和运动策略配合使用。减肥药物可以帮助我们快速减肥。一旦实现了快速减肥，您就会有动力坚持下去，保持理想体重。
在新加坡，减肥药物有两种形式：
注射笔
口服药物
- Saxenda利拉鲁肽注射剂
- Contrave 减肥药
Saxenda利拉鲁肽注射剂
Saxenda 是一种注射笔形式的减肥药物。Saxenda 经美国食品和药物管理局（US FDA）和新加坡卫生科学局（HSA）所批准的每日注射一次的减肥药物，用于帮助体重超标的人。
Saxenda含有活性成分利拉鲁肽（GLP-1）。GLP-1是一种在我们体内自然产生的激素，在调节食欲、食物摄入和葡萄糖代谢方面发挥作用。
按照医生的指导使用时，Saxenda 通过模仿体内 GLP-1 的作用来发挥作用。这有助于调节食欲，减少对食物的渴望，增加饱腹感，从而减少热量摄入并减轻体重。
如果将 Saxenda 作为包括健康饮食和运动在内的综合减肥计划的一部分来服用，它可以帮助促进减肥，并消除减肥初期不得不少吃多运动的心理压力。
Contrave 减肥药
Contrave 是一种获得美国食品药物管理局（US FDA）和新加坡卫生科学局（HSA） 批准的药方。它旨在帮助我们控制体重，减掉多余的赘肉。Contrave 是两种药物的组合，安非他明和纳曲，的定时释放片剂。这两种药物配合使用，能有效减少饥饿感，控制食物欲望，从而达到减肥的目的。
但切记，要想达到最佳效果，健康饮食和保持健康的生活方式还是非常重要的。
03
代餐
在与医生进行体重管理咨询时，我们将测量和分析您的主要身体数据，以确定您的最佳体重，并制定策略帮助您实现目标。
其中一项策略可能是使用低热量代餐，如雀巢公司的 Optifast瘦身代餐，以减少每天的热量摄入，同时消除饥饿感。Optifast瘦身代餐预配了热量可控的份量，同时提供建议的每日维生素和矿物质摄入量。精心配比的蛋白质、碳水化合物和脂肪以及膳食纤维让您在节食时不会感到饥饿。当您每天摄入的热量较低时，您的身体会从自身的脂肪储存中汲取能量，从而达到减肥的目的。
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